第7集
一年
冥想對(duì)于現(xiàn)在的格力姆來(lái)說(shuō)，所起到的精神力提升作用幾乎微乎其微。可是，上百年的習(xí)慣養(yǎng)成下來(lái)，讓每日4個(gè)小時(shí)的冥想依然成了雷打不動(dòng)的基礎(chǔ)日常。這樣獲得的提升雖然微小，可是長(zhǎng)年累月堅(jiān)持下去，依然能夠積累出不小的成果。
導(dǎo)演：鄭偉文
主演：達(dá)達(dá)樂(lè)隊(duì),易慧,David Olawale Ayinde